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Bruxismo en aumento

Bruxismo en aumento

Bruxismo en aumento

Bruxismo en aumento. Join Dental, especialista en Ortodoncia en Oviedo.

 

En nuestras vidas, el estrés puede manifestarse de diversas formas, especialmente en tiempos difíciles como los actuales.

En Join Dental, entendemos que no podemos resolver todos los problemas que lo causan, pero estamos aquí para ofrecer consejos y ayuda sobre una de sus posibles consecuencias: el bruxismo, también conocido como rechinamiento de dientes.

En esta entrada del blog, exploraremos qué es el bruxismo y los problemas asociados a este trastorno. Además, proporcionaremos sugerencias para prevenir o al menos reducir sus efectos.

¿Qué es el Bruxismo?

El bruxismo es un trastorno oral común que se manifiesta por el rechinamiento involuntario de los dientes y el apretamiento de la mandíbula, especialmente durante la noche. Este hábito puede ser causado por diversos factores, siendo el estrés una de las razones más frecuentemente asociadas.

Aunque muchos afectados no son conscientes de que lo padecen hasta que se presentan sus efectos secundarios, como desgaste del esmalte dental, sensibilidad y fracturas dentales.

Bruxismo en aumento 

El bruxismo se produce en gran medida mientras dormimos, y por tanto, es muy difícil de controlar. En general, se cree que está relacionado con el estrés, por lo que, en la situación actual, no nos sorprende que veamos un aumento en el número de pacientes que sufren algunas de sus consecuencias.

 

Efectos del bruxismo

Aunque nos hemos encontrado con algunos casos bastante extremos de dientes que se han llegado a romper por un rechinamiento muy agresivo, para la mayoría de las personas el principal problema es el desgaste gradual del esmalte de los dientes.

Esto, en sí mismo, debilita los dientes y los hace más propensos a romperse. Sin embargo, son más comunes los problemas que se presentan de manera más gradual.

Sensibilidad dental

Una señal de que el esmalte de los dientes se ha erosionado es cuando se empiezan a sentir molestias al comer o beber alimentos o bebidas muy calientes o muy frías. Como el grosor del esmalte es menor, los nervios de los dientes detectan más fácilmente las temperaturas más extremas.

También puede haber zonas en las que el esmalte se haya desgastado por completo, lo que puede causar importantes molestias en este tipo de situaciones.

Caries

Una vez que una zona de la superficie del esmalte de nuestros dientes se ha desgastado y la capa de dentina que hay debajo queda expuesta, no sólo se notarán cambios de temperatura, sino que las bacterias podrían entrar en la capa de la dentina, al ser más blanda y porosa.

Como esta parte de nuestros dientes proporciona acceso a los nervios en los canales de la raíz; si las bacterias comienzan a atacar la capa de la dentina, causarán caries, experimentando dolor de muelas.

Infecciones del conducto radicular

Como la parte de la dentina del diente, debajo de la capa exterior de esmalte, también permite las posibilidades de infecciones del conducto radicular. Aquí es donde se encuentran los nervios de nuestros dientes y puede causar un dolor muy importante.

Cuando esta parte del diente se ve afectada sólo hay dos opciones posibles. La primera de ellas es un procedimiento de endodoncia. Esto permite eliminar la pulpa infectada del diente y limpiar los canales huecos antes de rellenarlos. La única otra opción disponible, y que es mejor evitar si es posible, es la extracción del diente y su sustitución mediante un implante dental u otra prótesis.

Soluciones contra el bruxismo 

Protección dental avanzada 

Cuando el bruxismo ha provocado daños significativos en el esmalte dental, hay opciones avanzadas para proteger los dientes. Las carillas dentales son una solución efectiva para resguardar los dientes frontales, especialmente cuando se vuelven sensibles.

Además, los empastes dentales blancos o las coronas pueden utilizarse para prevenir un deterioro mayor en áreas donde el esmalte se ha fracturado o la dentina está expuesta.

Manejo del estrés: clave para la prevención 

La mejor manera de evitar los problemas derivados del bruxismo es gestionar eficazmente los niveles de estrés. Aunque controlar el estrés puede ser desafiante, es crucial reconocer que muchos factores estresantes están fuera de nuestro control directo, como las fluctuaciones en el precio del combustible o las crisis sanitarias.

En lugar de preocuparnos por estos problemas antes de dormir, es esencial desconectar y dedicar tiempo a relajarnos.

Actividades recomendadas

Cada persona puede encontrar métodos diferentes para relajarse antes de acostarse.

  • Tomar un baño caliente: Sumergirse en agua caliente puede relajar los músculos y aliviar la tensión acumulada durante el día, preparando el cuerpo para el descanso.
  • Realizar ejercicios de relajación: Practicar técnicas como la respiración profunda, el yoga o la meditación puede calmar la mente y reducir el estrés antes de acostarse, facilitando un sueño más tranquilo.
  • Leer algo que genere tranquilidad: Escoger lecturas placenteras y positivas, como un libro inspirador o relajante, ayuda a desconectar de las preocupaciones diarias y prepara mentalmente para el descanso nocturno.

Es crucial adoptar rutinas que fomenten el bienestar antes de dormir para mejorar la calidad del sueño y mantener una salud integral óptima.

Si tus dientes están sensibles, podría ser bruxismo. Programa una revisión dental en Join Dental pronto. Si tienes mucho estrés, consulta a tu médico para obtener orientación.

Clínica JoinDental, ortodoncia en Oviedo de calidad y a tu alcance. Solicita información de todos nuestros tratamientos en el 985 113 323 o pide cita online a través de nuestros enlaces.

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